Ćwiczenia Na Klatkę Piersiową I Plecy. Primavera Jastrzębia Góra.

Ćwiczenia na klatkę piersiową i plecy. Primavera Jastrzębia Góra.

10 minutowy trening klatki piersiowej. Primavera Jastrzębia Góra.

10 minutowy trening ramion. Primavera Jastrzębia Góra.

20 minutowy trening na spalanie. Primavera Jastrzębia Góra.

10 minutowy trening pleców. Primavera Jastrzębia Góra.

9 minutowe rozciąganie stretching. Primavera Jastrzębia Góra.

Ćwiczenia dla początkujących - plecy. Primavera Jastrzębia Góra.

7 minutowy trening na wewnętrzną część ud. Primavera Jastrzębia Góra.

20 minutowy trening całego ciała - Full Body Workout. Primavera Jastrzębia Góra.

10 minutowy trening nóg. Primavera Jastrzębia Góra.

8 minutowy trening cardio. Primavera Jastrzębia Góra.

5 minutowa rozgrzewka przed treningiem II. Primavera Jastrzębia Góra.

6 minutowa rozgrzewka przed treningiem I. Primavera Jastrzębia Góra.

10 minutowy trening pośladków. Primavera Jastrzębia Góra.

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud. Primavera Jastrzębia Góra.

Spalanie dla średniozaawansowanych - 40-minutowy trening

Primavera - Wyzwanie 30-dni – WTOREK

Rozciągnij klatkę piersiową. Wyprostuj zgarbione plecy.

Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński

Odważ się. Trening 3. Primavera Jastrzębia Góra.

Metamorfoza z Primavera Jastrzębia Góra

Ćwiczenia dla osób z nadwagą - rozgrzewka. Primavera Jastrzebia Góra.